甚麼是超覺
當我們練習超覺靜坐的時候，會經驗精神完全寧靜，而高度清醒的狀態。
「超覺」是「超越」的意思。當精神超越了所有活動的時候，這就是內在本我的經驗，是完全的祥和，是超覺意識。
體驗內在本我
「每個人都可以進入內心深處，讓寓居於思想源頭的無限純智慧及內在喜樂滲透心靈。」–瑪赫西
純意識的狀態
超覺靜坐跟其他技術之比較
超覺靜坐的超越能力，使它與所有其他靜坐技術有根本上不的相同。
其他技術均需要專注（控制精神或注意力）或默想（某些活躍的思想過程）。如此，其他的靜坐、冥想方法，由於要精神保持活躍，反而阻礙了超覺的過程。
一項毫不費力的技巧
學習超覺靜坐當天的個人經驗：
「在沒有任何期望下，我開始飄沉至愈來愈深的鬆弛境界，好像我正往椅子裏面下沉似的。然後有一段時間，也許只是一分鐘或數分鐘，我經驗到一種寧靜的、內在沒有思想的狀態，只有純覺知，除此之外沒有其他；隨後我才再覺察我周圍的環境。這經驗給我留下了一種深刻的感覺－－舒然、內在的更新和喜樂。」