超覺是達致啟明之本

通常在一天裡面，我們經驗思想繁忙活躍的層面。當我們練習超覺靜坐的時候，我們體驗的，則是精神完全寧靜而機敏的狀態。

「超覺」是「跨越」的意思。當精神跨越了所有活動的時候，這就是超覺狀態。這就是內在本我的體驗，完全的祥和。

超覺是自然及共通的經驗，為所有文化所共知。然而，它甚少能被經驗到，且通常是偶然發生的。超覺靜坐提供了任何人都能練習以達致超覺的系統方法。

沒有這超覺的經驗，我們只能停留於這不斷轉變的人生局面中。我們的思想、情緒、計劃和記憶－都持續變化。難怪我們跟那永恆不變的內在生命本質－本我－愈來愈感到疏離和隔絶。

很多學習超覺靜坐的人都感到更融和、更統合、更滿足和更快樂。

亟願認識自己

人生來就亟願認識自己，並體會自己與宇宙萬物的聯繫。多個世紀以來，這願望促使聖人和賢哲們轉向人性的內在尋找啟照的亮光。很多人詢問有關超覺靜坐的時候，他們尋找的，就是這練習帶來的這些簡單而實際的效益。

然而，也有很多人為了其他難以言述的理由學習超覺靜坐，例如自我體認、自我覺知、內在祥和、靈性發展及啟明。這都是同樣充份的理由，也正是超覺靜坐足以提供的。

超覺靜坐導向人內在深處的極度寧靜。恆常練習超覺靜坐，內在經驗的祥和、喜樂自然地與日常生活結合，帶來身丶心丶靈圓滿的發展，啟明的生命。