瑪赫西大師在五
十多年前開始在
全球教導超覺靜
坐。目前全世界
已經有超過五百
萬人學習過超覺
靜坐。

超覺靜坐

超覺靜坐是一項純正、簡單、及有效的的靜坐、冥想方法。這是超覺的純正技術,讓人沉潛到最簡單、而又最具威力的覺知狀態,不受心智控制或思想程序所渲染。超覺靜坐

揭示超覺靜坐的效益

超覺靜坐開展生命的全部潛能。廣泛的研究發現,這技術能減少壓力和焦慮,增加內在祥和及創造力,使人更健康、更成功、更快樂。超覺靜坐效益

怎樣學習

超覺靜坐(Transcendental Meditation/TM)須由合格認證的教師親自傳授。練習時只須舒適地坐下,閉上眼睛。每日練習兩次,每次為時二十分鐘。學習超覺靜坐


 

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