超覺靜坐的效益

廣泛的研究發現，超覺靜坐能減少壓力和緊張，帶來內在的祥和、創意、健康、成功和快樂。

這簡易的技術讓你超越思想，接觸你所有活力、創意、和智慧的深度超覺泉源，溶解壓力，豐潤心靈、身體、情緒及人際關係。

內在祥和喜樂

超覺靜坐能產生休息中機敏的和諧狀態──不但予以精神，也予以身體真正的內在祥和狀態。在你的精神深處是純意識的一片祥和領域，你的覺知在其最安靜的狀態中醒覺。超覺靜坐讓你毫不費力地獲得這經驗。 內在祥和喜樂

創意

在超覺靜坐中充份休息而又機敏的經驗，為釋放你的全部潛能創造了最有利的條件，以得到最高的智慧和創意。 意識與創意