學習超覺靜坐

學習超覺靜坐的第一個步驟是參加免費的超覺靜坐介紹講座。講座大約是一個小時，您可以在講座中對超覺靜坐有大致的瞭解，並瞭解學習的步驟。您也可以跟老師私下討論個人的需求或特別情況。您可以在參加講座後再決定是否要報名學習。

課程結束之後

完成超覺靜坐課程之後，靜坐將會成為您日常作息中很享受的一部分。後續我們也會提供許多聚會、週末課程和進階課程等等，讓靜友（超覺靜坐練習者）可以參加。

合格認證的超覺靜坐指導老師都是經過至少六個月全天密集受訓，並通過合格認證。超覺靜坐老師訓練課程內容是由超覺靜坐創始人瑪哈禮師所親自設計。超覺靜坐課程是全球一致的標準化教學方式和內容，可以確保每位學生都能得到最完整的學習效果。